*Seigneur, je vous laisse entrer et agir "En Moi" et "à Travers Moi" comme bon vous semblera.
*Seigneur = Jesus, Bouddha, Allah, Energie Universelle, etc...
En Moi = Prenez une inspiration
à Travers Moi = Sentez l'énergie se propager en douceur dans tout votre corps (sentiment de chatouillement).
....Peut être utilisée en Mantra (répétitif)....
*God, you can fulfilled yourself, "In" and "Through Me" in your own way.
*God = Jesus, Bouddha, Allah,Universal Energy, etc...
In = Breathe in
Through Me = Feel the energy propagating gently in all your body (feeling of prickle).
....May be use as a Mantra (repetitive)....
Bonjour, mon prénom est Michel, j'offre de mon temps pour vous aidez dans votre cheminement
spirituel, quelques soit votre religion ou vos croyances, ou si vous sentez un grand besoin
de parler d'un problème qui vous préoccupe beaucoup, je suis disponible pour vous écouter.
Hi, my name is Michel, I am offering my time to help you in your spiritual journey
regardless of your religion, spiritual believes or you have a problem that you would
like to talk about.
La méditation transcendantale est la plus populaire des techniques de méditations
et elle produit un effet positif contre le stress et produit un épanouissement
qui vous évoluent ainsi vers l'éveil spirituel et à l'illumination. C'est la méthode que j'utilise
et celle que je vous suggère d’utiliser et ça me fait plaisir de parler avec vous
de vos expériences que vous avez vécu, vous vivez ou que vous allez vivre.
The Transcendental Meditation is the most effective technique for removing stress and
is bringing you closer to a spiritual Awakening and Enlightenment and it is the one that I strongly suggest to use.
I invite you to chat with me about all of your experiences, ( past, present and future ).
Si je ne suis pas en ligne, je vous invite a m'envoyer un courriel électronique
a: webmaster
If I am not online, I invite you to e-mail me at: webmaster
Français...
La Technique De La Méditation Transcendantale
Quest-ce que la technique de la méditation Transcendantale ?
C'est un procédé simple, naturel, qui demande aucune effort a pratiqué 20 minutes chaque jour assis
confortablement avec les yeux fermés. Ce n'est pas une religion, une philosophie, ou un style de vie.
C'est la méthode la plus largement pratiquée dans le monde, Cette méthode est la plus recherchée et la
plus efficace de art de l'épanouissement personnelle dans le monde.
Que se produit-il quand vous méditez ?
La technique de méditation Transcendantale permet à votre esprit d'aller vers l'intérieur au delà de
la pensée pour expérimenter votre source de conscience — sans pensée, également connue sous le nom
de conscience de transcendantal. C'est le niveau le plus paisible de votre conscience — votre paix intérieur
Dans cet état de vigilance et reposante, votre cerveau fonctionne avec une concordance sensiblement plus
grande et vous emmène dans un état d'éveil intérieur total.
D'où vient la technique de TM ?
La technique de méditation Transcendantale est basée sur une tradition antique de Vedic de l'éclaircissement en Inde.
Cette connaissance a été remise vers le bas par des maîtres de Vedic de génération à génération pour des milliers
d'années. Il y a environ 50 ans, Maharishi — le représentant dans notre âge de la tradition de Vedic — a présenté
la méditation Transcendantale au monde, reconstituant la connaissance et l'expérience des états plus élevés de
conscience à cette heure critique pour l'humanité. Quand nous enseignons la technique de méditation Transcendantale
aujourd'hui, nous maintenons les mêmes procédures et efficacité que les professeurs utilisaient il y a des milliers d'années.
Comment la technique de TM rivalise-t-elle avec d'autres formes de méditation ?
Une méta-analyse de 597 études des pratiques en matière de méditation a été publiée au journal américain de
la promotion de santé. L'étude a trouvé que la technique de méditation Transcendantale a été trouvé supérieure
au d'autres formes de méditation et la relaxation dans un éventail de critères s'est reliée à la santé mentale
et physique. Une autre méta-analyse, publiée au journal du comportement et de la personnalité sociaux, a trouvé
que l'effet de la technique de TM sur art de l'auto-visualisation (croissance vers un’potentiel total de soi)
pour être nettement la plus grande que toute autres formes de techniques de méditations ou de relaxations.
Comment fonctionne cette méthode ?
La Méditation Transcendantale (MT) est une technique mentale qui se pratique quelques instants matin ou soir,
assis confortablement les yeux fermés, à la maison. Elle n'implique pas de changement de mode de vie ou de croyances.
Durant la pratique de la MT, l'activité mentale s'apaise spontanément. Le méditant fait l'expérience de niveaux de
plus en plus silencieux de l'esprit, la conscience s'élargit et par moments on s'ouvre à la conscience pure - un état
d'éveil intérieur total, de complet silence. Parallèlement, le corps gagne un profond repos et peut relâcher
naturellement la fatigue et le stress accumulés durant la journée ou le passé plus lointain. L'on sort de la méditation
frais et dynamique, l'esprit clair, la conscience plus éveillée, prêt à profiter pleinement des heures d'activité qui
vont suivre. La Méditation Transcendantale doit son efficacité à son absolue simplicité. Pas de concentration, pas
d'effort, pas de contrôle de l'esprit qui s'opposeraient à son mouvement naturel vers l'intérieur. Pas non plus
d'auto-analyse ou de réflexion intellectuelle. Ce qui étonne ceux qui, d'après leurs lectures ou expériences passées,
ont conclu que la méditation devrait être quelque chose de difficile.
English...
Transcendental Meditation technique
What is the Transcendental Meditation (TM) technique?
It is a simple, natural, effortless procedure practiced 20 minutes once a day while sitting
comfortably with the eyes closed. It’s not a religion, philosophy, or lifestyle. It’s the most
widely practiced, most researched, and most effective method of self-development in the world.
What happens when you meditate?
The Transcendental Meditation technique allows your mind to settle inward beyond thought to
experience the source of thought — pure awareness, also known as transcendental consciousness.
This is the most silent and peaceful level of consciousness — your innermost Self. In this
state of restful alertness, your brain functions with significantly greater coherence and
your body gains deep rest.
Where did the TM technique come from?
The Transcendental Meditation technique is based on the ancient Vedic tradition of enlightenment in India.
This knowledge has been handed down by Vedic masters from generation to generation for thousands of years.
About 50 years ago, Maharishi — the representative in our age of the Vedic tradition — introduced Transcendental
Meditation to the world, restoring the knowledge and experience of higher states of consciousness at this
critical time for humanity. When we teach the Transcendental Meditation technique today, we maintain the
same procedures and effectiveness as the teachers of thousands of years ago.
How does the TM technique compare with other forms of meditation?
A meta-analysis of 597 studies of meditation practices was published in the American Journal of Health
Promotion. The study found the Transcendental Meditation technique to be significantly superior to other
forms of meditation and relaxation in a wide range of criteria related to mental and physical health.
Another meta-analysis, published in the Journal of Social Behavior and Personality, found the effect of
the TM technique on self-actualization (growth toward one’s total potential) to be markedly greater
than that of other forms of meditation and relaxation.
how transcendental meditation works?
Many people who learn Transcendental may have already tried some other form of meditation or relaxation.
Perhaps they read a magazine article which advised them to "relax" or "empty the mind" or "count the breaths".
However, research has shown the benefits of such techniques to be modest in comparison to Transcendental
Meditation. Quietening of the mind is not itself the technique of Transcendental Meditation, but rather
the natural result of correct practice. In fact before they learn, people often wonder if they will be able
to be successful with TM, because they say they "can't sit still". However when they learn they are surprised
to find how easy it is to get results from the technique.
Systems of meditation other than Transcendental Meditation fall into one of two categories: concentration and
contemplation. Concentration involves effort - and effort will inevitably keep the mind lively and active.
Contemplation, on the other hand, involves thinking about something. One thought leads onto another, and again
the mind remains active.
An analogy will perhaps make this clear. The mind is like the ocean, with the busy, active everyday level of
thinking on the surface, and quieter, more comprehensive more holistic and intuitive thoughts, feeling and
wisdom towards the depths. In this analogy, concentration would be akin to treading water (expending energy
staying up on the surface), while contemplation would be swimming around on the surface (drifting from one
active thought to another). Transcendental Meditation, in contrast, involves diving deep to the bottom of
the ocean, experiencing the mind in its silent, wide-awake state. This is the source of all creativity,
intelligence and happiness in the mind.
Transcendental Meditation is not mind-control or mental discipline; it is not concentration or eastern philosophy.
You don't have to control your breathing or muscles. You don't even have to try to relax. You are learning a
technique which facilitates a completely natural process: an ability which is ingrained in the nature of the mind.
Mots-clées que j'ai inscrit notre site dans, Yahoo, Google, Msn....
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